胆固醇
“老得慢”的人，基本都爱吃这种食物
2025-04-05 07:08:00
番茄又名西红柿，亦蔬亦果，乃蔬中佳果。番茄营养丰富，既是佳蔬，又是良药，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。番茄的功效除皱美容美容去皱的关键是抗氧化，西红柿内含有的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏。研究发现，多食用番茄可补充体内的抗氧化剂，有延缓皮肤衰老、美容去皱的功效。 保护乳腺
这个习惯，危害太大了！
2025-04-11 08:33:00
26岁的小薇（化名）经常出现右上腹胀痛，到医院一查，发现她的胆囊里密密麻麻地长满结石。经过诊断，如果长期不治疗，极易诱发急慢性胆囊炎、继发胆管炎和胰腺炎，甚至引发癌变。通过手术，医生从她体内取出一堆灰绿色的小碎石，单颗直径几毫米，数量有上百颗！医生分析，这和她长期不吃早餐有关。不吃早饭危害竟有这么大
每周吃一次这种豆，三高风险或降45%？医生：这类豆类效果相当
2025-04-30 09:28:00
菜市场里，主妇们为挑一把鲜嫩豆角讨价还价，却很少有人在鹰嘴豆摊位前驻足。这种带着奇特鹰嘴状种脐的豆子，看似陌生，却藏着改写三高饮食的秘密。当人们还在纠结绿豆汤能否降暑、红豆粥是否祛湿时，鹰嘴豆正用数据证明自己的价值。被低估的 "营养宝库"掰开一颗饱满的鹰嘴豆，20% 的蛋白质含量远超普通豆类。美国营