长沙晚报掌上长沙4月10日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 阳丹丹 秦璐）4月11日是第29个“世界帕金森病日”，记者今日从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）了解到，我国65岁以上人群患病率约1.7%，随着老龄化加剧，患者数量逐年上升。有5%～10%的患者在50岁之前发病，其中发病年龄在21岁～50岁之间。该院神经内科主任王振主任医师表示，帕金森病是仅次于阿尔茨海默病的第二大神经退行性疾病，目前虽无法根治，但通过规范治疗和全程管理，患者仍能维持较高生活品质。
女子手颤抖像“搓药丸”
55岁的长沙市民王女士因近期左手总是不受控制地发抖且浑身没力气，来到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科门诊就诊。王女士向接诊的主治医师李芳毅介绍：“现在打麻将反应慢半拍，炒菜都尝不出咸淡味。”
经过详细检查，李芳毅发现她左手在放松时会莫名颤抖，而紧张时会抖得更厉害，甚至出现“搓药丸”式的手部动作。更关键的是，脑部超声检查显示，她大脑中控制运动的“黑质区”出现异常斑点，医学称“黑质回声增强”，最终确诊为帕金森病。
李芳毅解释，帕金森病的核心病理是脑内黑质区的多巴胺能神经元退化，导致大脑指挥系统失灵，引发运动功能失调。正常情况下，我们大脑中有专门负责协调身体活动的“信使细胞”，如果患上帕金森病，那么这些细胞会随着病情逐渐减少，导致手脚不听使唤。患者通常会出现手抖、身体僵硬、动作变慢等症状，但这些早期信号常被误认为是“衰老或疲劳”。
警惕三类“隐匿信号”
据了解，王女士在两年前就已经开始出现嗅觉减退、动作迟缓等非运动症状，却未引起足够重视。该院神经内科主任、主任医师王振表示，很多患者发现手抖才来就医，像嗅觉减退、写字变小、表情变少这些“不起眼”的变化，可能早于手抖2～3年出现。并且，当帕金森病患者出现明显震颤时，大多已错过最佳干预窗口。
因此，帕金森病的早期识别，人们需警惕以下三类“隐匿信号”。一是非运动症状，嗅觉减退、长期便秘、快速眼动期睡眠障碍（如梦中大喊或拳打脚踢）、抑郁焦虑等；二是细微运动异常，手指僵硬、字迹变小（“小写症”）、步态拖沓、面部表情减少（“面具脸”）；三是感觉障碍，肢体麻木、疼痛或疲劳感。
王振提醒，出现上述症状者或有家族史人群，以及长期接触农药者，应尽早就医，进行脑超声、磁共振等检查，早发现、早治疗才能有效延缓病情。当前，帕金森病虽尚无治愈方法，但通过多学科综合干预，可有效提升患者的生活质量。如药物治疗、手术干预、康复训练等，还需重视帕金森病患者常伴的抑郁、焦虑等心理问题，给予患者更多关怀与帮助。
记住五条护脑法则
帕金森病并非老年人的专利，目前该病呈现年轻化趋势，因此年轻人也要防“帕”。王振建议，日常生活中预防帕金森病，可记住以下5条护脑法则。
1.给大脑减负。避免持续性高强度用脑，每工作1小时起身活动5分钟；晚上11时前入睡，拒绝熬夜；通过正念冥想、户外运动缓解焦虑抑郁，别让情绪“过山车”打乱神经递质平衡。
2.饮食做减法。少吃炸鸡、奶茶等高糖高脂食物，多吃深色蔬菜、坚果、全谷物，这些食物中的抗氧化成分能保护神经细胞。
3.运动是良药。每周保持3～5次有氧运动（快走、游泳、骑自行车等），每次30分钟以上，既能提升多巴胺分泌，又能降低炎症反应。
4.头盔保平安。骑电动车、玩滑板等运动时务必戴好头盔，乘车系牢安全带。一次脑震荡可能埋下多年后的健康隐患，别让意外损伤脑细胞。
5.定期做体检。长期接触农药、有家族史或出现手抖、嗅觉减退等症状者，建议40岁后定期做脑部超声检查，早发现异常信号。
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