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家常炖鲤鱼怎么做好吃又营养(只加了它,味道极鲜)

100次浏览     发布时间:2025-02-19 03:24:44    

每次去姐姐家,就喜欢吃姐炖的鱼,每次孩子们都会买来一条大鱼,因为全家人都爱吃,孩子们都各自有家,上班又管家,也没时间常来蹭吃,我来了,就是蹭吃的理由,大家总是要聚在一起吃一顿,或在家聚或去饭店吃,让我选择都是在家里吃,姐姐的小菜园什么菜都有,纯绿色的蔬菜,去哪儿都不及自家的蔬菜健康,所以这次我还是选择了在家聚餐。其实姐炖鱼的方法也是超简单,只加了它,味道极鲜,全家公认的比饭店好吃。

这鱼忒大了,接近3斤,看着这一大盘子鱼是不是特有食欲, 这里除了鱼是外边买的,里边用到的所有蔬菜都是姐菜园子自产的新鲜蔬菜,所以这鱼才特别的鲜嫩,当真有一半是纯绿色食材,不是点缀,真的是很提味呢!鱼能健脑补钙,老人孩子都需要,在北方海鲜少,吃鱼的机会就多。炖鱼作为最普通的家常菜,各家有各家的做法,各家有各家的味道,有人炖的鱼看着好看,吃起来口感发硬,就没有食欲了。姐炖的鱼就是鲜嫩,不咸,微辣的口感,吃起来特别鲜香,所以每次都要买一条大鱼,否则还真不够一家人吃。那么姐姐炖鱼究竟使用了什么神器呢,其实非常简单,就是用番茄取代醋,白酒替代料酒,其他调味料没啥区别,但是味道绝对不一样,用番茄、白酒炖鱼比用醋、料酒炖的醇香,鱼肉特别的鲜嫩,喜欢的朋友可以试试,确实好吃。

【家常炖鱼】所需食材:鲤鱼一条;油适量;盐是; 五香粉适量;葱适量;姜适量;蒜适量;番茄2个,糖适量;辣椒2个,香菜适量;海鲜酱油适量;老抽少许;白酒适量。

做法:1、鲤鱼一条,买的时候让商家给处理好了,拿回来反复冲洗几次,控净水分;

2、好大一条鱼,炒锅可是炖不下,只好中间切断,给鱼的两面打花刀便于入味;

3、番茄洗净切块,葱去皮洗净切段;蒜去皮洗净切片,姜去皮洗净切片;

4、鱼表面薄薄的拍点面粉,避免油煎的时候往外嘣油。炒锅加入适量的油,7成热下入鱼,小火两面煎的金黄;

5、将鱼推至靠边,加入葱、姜、蒜、五香粉、番茄、白酒、海鲜酱油、老抽爆出香味;

6、加入适量的水,扔进去2个辣椒,再加入适量的糖,大火烧开,中火慢炖10到15分钟左右,视鱼的大小而定;

7、炖熟关火;

8、出锅装盘,这大鱼姐还把它连起来装在盘中,超大哦!


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