高血压
减油减盐 健康生活｜摆脱肥胖，开启健康生活
2025-04-11 18:33:00
近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题日益严重。2024年版《成人肥胖食养指南》指出，肥胖不仅影响体型，更是多种慢性病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病）的重要诱因。因此，科学认识肥胖、合理调整饮食、加强运动是健康减重的关键。一、正确认识肥胖1.什么是肥胖肥胖是指体内脂肪堆积过多，导致体
吃药不管用？微创手术让血压 “听话 ”厦门大学附属心血管病医院微创手术破局难治性高血压
2025-06-17 11:15:00
“每天吃一大把药，血压还是飙到160mmHg，没想到在手腕上开了个‘小口子’，术后两天血压就降到了 126/84mmHg。”近日，51岁的蔡先生在厦门大学附属心血管病医院（以下简称“厦心医院”）成功接受了经桡动脉肾动脉消融术（RDN），该手术采用的是全球首款经桡动脉消融的器械。术后仅两天，蔡先生的血
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？答案出乎意料
2025-08-10 13:07:00
跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步走5公里大约5000～6000步，结合日间活动，轻松达成每日8000～10000步目标。那么问题来了：同样是5公里，